Was ist ein Hamam?
Wenn Sie jemals das Leben, die Welt und sich selbst für ein paar Stunden vergessen müssen, ist das türkische Hammam ein großartiger Ort, um dies zu tun. Der freundliche Empfang, den Sie bei der Ankunft im gemütlichen und ruhigen Wartebereich mit orientalischem Flair erhalten, und der gut riechende Pfefferminztee, den Sie beim Warten servieren, lässt Sie bereits ein paar Gänge herunterfahren, um sich auf das, was kommen wird, vorzubereiten.
Inhaltsverzeichnis
Hamam Wien - Das türkische Bad
Nachdem Sie in den Hammam-Bereich geführt wurden, finden Sie einen Umkleideraum mit Annehmlichkeiten. Ein Duschhandtuch reicht aus, um sich um Ihren Körper zu wickeln. Sie werden dann in einen feuchten Raum geführt, in dem sich Ihre Poren für die nächsten 20 Minuten öffnen, während Sie wie eine Dichtung auf einem warmen, mit Wasser bedeckten Stein liegen. Hier werden Sie sich zurücklehnen, den Kopf leeren und das warme Wasser genießen, das die Hammamci (Masseuse mit besonderen Kenntnissen des Hammams) gelegentlich über Ihren Körper ergießt.
Top Hamams in Wien und Umgebung
Asiawan Spa – Hamam in 1010 Wien
Mon Corps – Luxury Hamam in 1040 Wien
Aux Gazelles – Hamam in 1060 Wien
Hamam Baden: Öztürk – Hamam in 2500 Baden
HAMAM-BADEN.at: Pergerstrasse 17, 2500 Baden
Geschichte des Hamams: Das traditionelle türkische Bad
Die Geschichte des Hamams reicht bis in die Zeit des Osmanischen Reiches zurück. Diese Badehäuser waren nicht nur Orte der Reinigung, sondern auch soziale Zentren.
Hamam-Rituale - Entspannen Sie sich
Der Besuch eines Hamams umfasst mehrere Schritte, beginnend mit dem Aufenthalt in einem warmen Raum, gefolgt von einem Dampfbad, einer Massage und schließlich einer Ruhephase.
Sobald Sie weich und geschmeidig genug sind, werden Sie vom Hammamci mit Olivenseife und einem speziellen Peelinghandschuh gewaschen, der trockene, alte Haut abwischt. Die Erfahrung, sich von jemandem waschen zu lassen, war überraschend belebend. Sie können sich auch für weitere Behandlungen entscheiden, die entweder Seife oder marokkanischen Ton enthalten. Ihre Haut fühlt sich weicher an als je zuvor. Für das große Finale sind Sie wieder in ein weiches Tuch gehüllt und werden in den Ruheraum geführt, in dem Sie liegen und einfach nur liegen können. An diesem Punkt haben Sie definitiv die Meetings von morgen oder die heutigen Abendpläne vergessen.
Gesundheitliche Vorteile
Die Rituale im Hammam bieten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden fördern. Zu den bedeutendsten Vorteilen zählen:
- Verbesserung der Durchblutung: Die Kombination aus warmem Dampf und kühlenden Ruhephasen regt die Blutzirkulation an. Dies hilft, den Blutfluss zu den verschiedenen Körperteilen zu verbessern, was wiederum zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden beiträgt.
- Entgiftung der Haut: Durch das Schwitzen im Dampfbad werden die Poren geöffnet, was es ermöglicht, dass Unreinheiten und Toxine aus der Haut ausgeschieden werden. Dies führt zu einer klareren und gesünder aussehenden Haut.
- Förderung der Entspannung: Hamam-Besuche bieten eine ausgezeichnete Möglichkeit zur Entspannung und zum Stressabbau. Die beruhigende Wärme und die ruhige Atmosphäre tragen dazu bei, dass sich Körper und Geist entspannen und erholen.
- Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen: Die Wärme des Hamams kann helfen, Muskelschmerzen und Steifheit zu lindern. Dies ist besonders vorteilhaft für Personen, die an chronischen Schmerzen oder Erkrankungen wie Arthritis leiden.
- Steigerung des Immunsystems: Der Wechsel zwischen warmen und kühlen Umgebungen im Hamam kann das Immunsystem stärken, indem es die Produktion von weißen Blutkörperchen anregt, die für die Bekämpfung von Krankheiten verantwortlich sind.
- Förderung der mentalen Klarheit: Der entspannende Effekt eines Hamam-Besuchs kann auch zur Verbesserung der mentalen Klarheit und Konzentration beitragen, indem er hilft, den Geist von Alltagsstress und -belastungen zu befreien.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
1. Was sollte ich zu einem Hamam-Besuch mitbringen?
Es ist empfehlenswert, bequeme Badebekleidung, ein Handtuch und gegebenenfalls eigene Pflegeprodukte mitzubringen.
2. Ist ein Hammam-Besuch für jeden geeignet?
Ein Hammam-Besuch ist für die meisten Menschen geeignet, jedoch sollten Personen mit bestimmten Gesundheitsbedingungen vorher einen Arzt konsultieren.
3. Wie lange dauert ein typischer Hamam-Besuch?
Ein typischer Hamam-Besuch kann zwischen 1 bis 2 Stunden dauern, abhängig von den gewählten Behandlungen.
4. Gibt es Unterschiede zwischen einem Hamam für Männer und Frauen?
In vielen traditionellen Hamams gibt es separate Bereiche oder Öffnungszeiten für Männer und Frauen.
5. Was sind die Hauptunterschiede zwischen einem Hamam und einer Sauna?
Der Hauptunterschied liegt in der Luftfeuchtigkeit und der Art der Wärmebehandlung. Hamams nutzen feuchte Hitze und Dampf, während Saunen trockene Hitze verwenden.
Weitere Themen
- Mehr Info über das Thema Hamam in Wikipedia.
- Info zu Saunieren in Wien.
- Tipps zu Heimsauna.
- Info zu Sauna-Zubehör.
- Gescundheitliche Vorteile von Tauchbecken nach der Sauna benutzen.